모두행복

배는 수분이 많고 당도가 높아 개인적으로 참 좋아하는 과일입니다. 특히 건강식품으로 활용하기 위해 배즙을 만들어 먹는 분들도 많지요. 그렇다면 배즙의 효능으로는 어떤 것들이 있을까요? 정확하게 배가 배즙이 되면어 어떤 효과가 있는지는 알아보지 못했는데요, 아무튼 배의 효능이 배즙의 효능이나 마찬가지가 아닐까 싶어 관련 정보를 모아보았습니다. 배는 예로부터 기침 감기에 좋다고 알려져 왔습니다. 배에는 루테인이란 성분이 풍부하며, 이는 기관지염, 가래, 기침에 도움을 줍니다. 배즙을 꾸준히 마시면 가래 해소, 천식 개선, 감기 예방에 효과적입니다. 그리고 배에는 다른 과일보다 높은 칼륨을 함유하고 있습니다. 이 칼륨 성분은 고혈압을 유발하는 나트륨을 배설시켜 혈압을 조절하니 혈압 관리가 필요한 분들에게도 좋..

대구광역시 북구 유통단지로 90에 있는 엑스코 지하1층에서 리틀소시움을 진행하고 있지요. 리틀소시움이란 어린이들이 사회경험을 미리 체험한다는 의미로 각종 직업을 재미난 놀이처럼 체험할 수 있어, 앞으로 자녀가 진로를 결정할 때, 혹은 사회에 대해 알아갈 때 무척 좋은 경험이 될 거라 생각됩니다. 다만 대구 엑스코 리틀소시움의 가격이 생각보다 많이 비싼 편인데요, 일단 운영시간과 입장료는 아래와 같이 고시되어 있습니다. 시간은 1부, 2부로 나눠서 진행하며, 아예 놀이공원 처럼 종일권도 판매하고 있습니다. 어린이를 대상으로 하기 때문에 36개월 이상 만 13세 이하의 어린이는 무려 5만원이나 하고요, 그 이상은 15,000원이라고 합니다. 아마도 어린이 테마파크 중에서 가장 비싼 요금이 아닐까 생각되네요ㅋ..

KB국민카드에서 훈민정음 시리즈 다음으로 출시한 것이 바로 다담신용카드입니다. 헤택좋은 신용카드로 이만큼 혜택이 빵빵한 게 또 없을 텐데요, 간단하게는 교통/통신/해외 5~10% 청구할인, 생활/교육/쇼핑 5~7% 할인, 연간리워드 1만5천포인트리 적립까지 아마어마하게 많은 혜택들을 주는 카드지요. 그래서인지 KB국민 다담카드의 연회비는 다소 비싼 편입니다. 국내전용일 경우 15,000원, 해외 겸용일 경우 20,000원이나 하니까요. 그럼에도 할인 혜택이 좋은 신용카드로서 해당 혜택들만 제대로 활용한다면 연회비는 우스울 정도로 연간 많은 혜택을 볼 수 있을 것입니다. KB국민 다담카드의 주요 혜택은 다음과 같습니다. 일단 여기까지는 공통으로 할인이 됩니다. 다만 월 30만원 이상의 실적이 필요하며 각 ..

주식회사 제일기획(Cheil Worldwide Inc.)은 광고업 등을 영위할 목적으로 1973년 1월 17일에 설립, 1998년 3월 3일자로 유가증권시장에 매매가 개시되었습니다. 광고주의 니즈에 적합한 Media, Creative, Strategy, Digital, Experiential 등 통합적인 광고 서비스를 제공하고 있으며, 국내 1위 광고업체이기도 하지요. 매출구성은 연결대상 종속회사 71.24%, 광고물 제작 등 21.48%, 뉴미디어 등 5.07%, 전파매체 1.40%, 인쇄매체 0.81%입니다. 매출액은 특별한 변화 없이 현상 유지 중이며, 영업이익, 당기순이익 역시 비슷한 흐름입니다. 영업이익률은 5%가 채 안 되는군요. 원래 광고 업계가 이렇게 이익률이 안 좋나 보지요? 제일기획의 ..

럭셔리 휴양 여행으로 대표적인 상품이 바로 클럽메드가 있습니다. 올인클루시브, 즉 식사니, 간식이니, 주류니, 파티니 하는 것들이 모두 무료인 데다 키즈클럽도 갖추고 있어서 아이들 데리고 편안한 휴양 여행을 하려는 분들이 주로 이용하지요. 클럽메드는 계림을 비롯하여 푸켓, 발리, 오키나와, 야불리, 빈탄, 몰디브 등등 각 지역마다 리조트를 운영하고 있습니다. 여기에서는 클럽메드 계림 5일/6일 상품을 소개해드릴까 하며, 판매하는 곳은 소셜커머스인 쿠팡입니다. 크게 3박5일과 4박6일 상품으로 구분되며, 최저가는 각각 115만원, 129만원입니다. 1박 추가에 성인 14만원의 요금이 추가된다고 볼 수 있겠네요. 그리고 각 나이대별로 추가되는 요금이 다르기 때문에 이 점도 잘 확인해야 됩니다. 보통 자녀를 ..

캄보디아 여행 하면 앙코르와트 유적으로 유명하지요? 세계문화유산이기도 한 앙코르왓은 해마다 무수히 많은 사람들이 그 유적을 보기 위해 찾아가는데요, 장소가 동남아이다보니 요 날씨라는 게 큰 변수가 될 수 있습니다. 그도 그럴 것이 앙코르와트 여행은 하루 종일 걷는 것이라 날씨가 어떠냐에 따라 상당히 쉽게 지칠 수 있거든요. 앙코르와트가 있는 곳이 캄보디아 씨엠립(siam reap)이기 때문에 씨엠립 날씨를 통해 관련 내용을 살펴볼게요. 평균기온부터 먼저 살펴볼게요. 가장 높은 시기는 2~5월이고, 그 이외에도 30도로 높은 편입니다. 다만 12월, 1월이 최저기온 20도 아래라 이 때는 아침 일찍 쌀쌀함을 느낄 수 있습니다. 저도 그 때 뚝뚝이 타면서 천막 다 내리고, 긴팔, 긴바지 입고 다녔네요ㅎㅎ 강..

필리핀의 유명 휴양지인 세부는 크게 두 지역으로 구분됩니다. 공항과 각종 리조트가 모여 있는 막탄섬과 세부 도심지로 쇼핑, 마사지 등을 즐길 수 있는 세부시티가 바로 그것이지요. 그래서 세부5성급 호텔이라고 한다면 그 기준이 달라집니다. 막탄 섬은 휴양형 리조트가 나오고, 세부 도심지 쪽에선 시티 라이프를 즐길 수 있는 호텔들이 나옵니다. 현재 아고다를 통해 살펴보면 세부5성급 호텔이 총 세 곳이 나오는데요, 각각 어떤 특징이 있나 살펴보겠습니다. 래디슨 블루 세부 (Radisson Blu Cebu)는 가장 인기가 많은 5성급 세부호텔입니다. 5성급 중에서도 평가가 가장 좋으며, 쇼핑몰은 바로 옆에 SM시티가 있지요. 2008년도에 오픈했으며, 2013년도에 리모델링을 해서 전반적으로 시설들이 깨끗한 편..

엊그제 저녁 뭘 잘못 먹었는지 속이 더부룩하고, 답답해서 혼났습니다. 잠을 자면 소화가 될까 싶었는데 이 증상이 나아지지를 않더군요. 결국 새벽 내내 잠을 뒤척이다가 새벽에 병원 응급실에 찾아갔습니다. 엑스레이 찍고, 피검사 하고, 심전도(?) 검사를 해봤는데 염증 약간 있는 거 빼고 괜찮다더군요. 그러면서 맹장이 의심된다고 하니 한번 위내시경을 받아보는 게 어떠냐는 것이었습니다. 수면 위내시경은 보호자가 있어야 하고, 저는 없었기에 이걸 해야 되나 고민이 되었습니다. 그런데 의사가 자기도 일반 위내시경을 해봤는데 세 번 아픈 것 빼고 괜찮다더군요. 그래서 과감히 한번 도전해보았죠. 위내시경을 받는 검사실에서 위의 가스를 없애주는 약을 먹고, 장 운동을 억제시키는 주사를 맞고, 목구멍을 마비시키는 스프레..

저는 요 말만 들어도 참 가슴이 설렙니다. 과연 언제 저기 한번 가보나 싶어서요ㅎㅎㅎ 사실 네팔 항공권만 끊고서 날아간다면 별 문제가 되지는 않겠지만, 트레킹 비용이 장난이 아니다보니 경비 또한 심각하게 고민해야 될 문제입니다. 여기서는 네팔 항공료를 수도인 카트만두 쪽으로 알아보려고 하는데요, 과연 비행기값이 얼마나 될지 궁금하네요~ 온라인투어에서 3월에 출발하는 네팔 항공권 가격을 알아보았습니다. 보시는 것처럼 중국동방항공이 39만원, 중국국제항공이 45만원으로 생각보다 저렴하게 나왔더군요? 하지만 모두 좌석 대기 상태로 예약이 불가능하다는 게 치명적인 단점...ㅋㅋ 다시 예약 가능항 비행기표로 검색을 해보니 아래와 같이 금액대가 바뀝니다. 타이항공이 64만원, 말레이시아항공이 무려 81만원입니다. ..

콜라비(Kohlabi)는 알고보면 참 재미난 채소라고 할 수 있습니다. 일단 색깔은 자색인데요, 요놈이 사실 순무와 양배추를 교배시켜서 만들었다고 합니다. 그래서 순무양배추라고도 불리며, 콜라비라는 말은 양배추와 순무를 뜻하는 독일어의 합성어라고 하네요. 어쨌든 TV에서 콜라비의 효능에 대해 많이 소개가 되어 콜라비를 먹으면 무엇이 좋은지와 콜라비 먹는방법에 대해 간단히 알아볼까 합니다. 콜라비는 섬유질이 풍부하여 다이어트에 효과적입니다. 칼로리가 낮기도 하지만 체내로 흡수한 에너지가 충분히 소화되지 않고 지방으로 변하려는 걸 요 콜라비가 막아주지요. 또한 고혈압 환자에게는 혈압을 낮춰주는 효능도 가지고 있습니다. 그리고 성장기 어린이에게도 특히 좋은 채소입니다. 콜라비는 무, 양배추 같은 채소와 유사하..