아사이베리 효능 정리

흔히들 슈퍼 푸드라고 하지요?

다른 식품들보다 탁월한 효과가 입증된 식품 하나가 바로 아사이베리입니다.

 

그렇다면 아사이베리의 효능은 대체 무엇이길래 그렇게 사람들이 많이 찾는 것일까요?

 

 

 

 

1. 항산화 효과

아사이베리는 블루베리의 22배, 키위의 120배로 항산화 효과가 좋다고 합니다.

때문에 바이러스에 효과적이어서 감기에 강한 신체를 만들어주지요.

그런 점으로 볼 때 중장년 층에게 필수적인 식품이 아닐까 생각됩니다.

 

 

 

 

2. 피부미용

아사이베리는 필수 영양소를 고루 갖춘 완벽한 식품이라고 합니다.

각종 영양소와 식이섬유가 포함되어 있어 다이어트에 좋지요.

또한 피부탄력 개선과 몸의 독소 배출 또한 아사이베리 효능이랍니다~

 

 

 

 

 

3. 시력보호

요즘 같은 디지털 시대에 눈 건강은 꼭 챙겨야 되는 부분입니다.

아사이베리에는 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 도움을 주며, 시력 회복이나 수술 후 영양 보충에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

4. 심혈관질환 회복 및 예방

아사이베리에는 폴리페놀이란 성분이 있으며, 이 성분이 콜레스테롤의 산화를 억제합니다.

이를 통해 심장 질환 발생을 낮추고, 회복에도 도움을 주지요.

요 폴리페놀이란 성분은 아사이베리 껍질 및 씨에 주로 들어 있습니다.

 

 

 

 

 

5. 생리통 및 갱년기 회복

오메가-3 지방산이 함유되어 있어 혈액의 피막 형성을 억제합니다.

또한 비타민 C, E, 칼슘, 칼륨 등의 성분으로 생리통을 완화하고, 갱년기 장애를 이겨내도록 돕지요.

 

 

 

이상과 같이 아사이베리의 효능에 대해 알아보았습니다.

아사이베리는 우리나라에서 자라지 않기 때문에 보통 파우더 형태로 수입해서 먹는 경우가 많습니다.

 

시중에 아사이베리 관련 유명 브랜드들이 많이 있으니 가격비교 등을 통해서 슈퍼푸드가 얼마나 몸에 좋은지 직접 체험해보세요~