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건강 (23)
회피요법도 확실히 해야 효과가 있다

알레르기 비염에 가장 확실한 증세 호전 방법은 바로 회피요법입니다. 알레르기 유발 인자를 피하면 그만큼 콧물이나 재채기, 가려움 등의 증상을 완화시킬 수 있다는 것이지요. 그리고 알레르기성 비염의 회피요법 중에 가장 보편적인 것이 바로 마스크 착용입니다. 봄철 황사가 불 때도 마스크를 의레 착용하듯이, 꽃가루나 미세먼지 등을 차단하기 위해선 마스크만큼 효과적인 것이 없기 때문입니다. 하지만 마스크를 착용한다 하더라도 증상이 크게 좋아지지 않는 경우가 있습니다. 바로 제가 그런데요, 요새 환절기 콧물 때문에 고생고생하면서 여러가지 방법을 시도해보고 있는데, 마스크를 착용해도 딱히 좋아졌다고 말을 못 하겠더라구요. 요렇게 생긴 녀석으로 마트나 약국에서 장당 1,500원짜리인 그래도 나름 고급진 마스크입니다...

건강/알레르기 비염 2015. 9. 4. 08:17
지긋지긋한 가을 환절기 콧물! 그 해결방법은?

저는 제법 심한 알레르기 비염 환자입니다. 간혹 콧물이 심각하게 많이 쏟아지고, 재채기를 셀 수 없이 많이 하고, 코가 막혀 잠도 제대로 못 잘 때면 '내가 왜 이렇게 사나......'하는 극단적인 생각이 들 때도 있지요. 개인마다 차이는 있겠지만 알레르기 비염이 가장 심해지는 때는 바로 가을철 환절기입니다. 알레르기 비염이 발생한 이후로 몇 년 지내본 결과 같은 환절기라도 봄은 그렇게까지 큰 영향을 미치지 못 하며, 추운 겨울철도 습도와 온도 유지만 잘 해주면 그다지 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 유독 가을 환절기에는 이 코물이 봇물 터지듯 쉴 새 없이 쏟아지고, 콧구멍도 한쪽 코는 아예 막히고, 다른 쪽 콧구멍은 반 쯤 막혀서 사람 환장하게 만듭니다ㅎㅎ 가을 환절기 때 콧물을 쏟는 게 저만 그런 ..

건강/알레르기 비염 2015. 9. 3. 11:00
백혈구 수치가 높으면 백혈병이라고??

알레르기 비염, 면역력과 관련한 글을 살펴보다가 관심사가 백혈구까지 넘어오게 되었네요ㅎㅎ 아시다시피 백혈구는 우리 몸의 건강을 지켜주는 무척 소중한 존재입니다. 그래서 백혈구 = 면역력이라는 인식이 강한데요, 면역력에 문제가 생겨 발생하는 알레르기 비염을 치유하기 위해선 이 면역력을 더 강하게 키우는 게 어떨까 싶은 결론을 스스로 내었습니다. 그러면 백혈구를 높이는 음식이나 습관 등을 통해서 백혈구 수를 늘려야 되고, 백혈구가 많아지면 자연스럽게 면역력 역시 강해질 거란 생각이 들었죠. 하지만 제가 백혈구를 높이는 음식들을 아내에게 건내주니 자기는 백혈구가 많기 때문에 이런 음식을 먹으면 안 된다고 하더라구요? 백혈구는 우리 몸의 면역력을 관장하는데, 싸울 수 있는 병사가 많으면 좋은 거지 많아도 문제가..

건강 2015. 9. 3. 08:29
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