허리 결림, 담을 해결하는 허리강화운동

일상 생활 속에서 허리 결림, 허리 담을 안 걸려보신 분은 아마도 없을 것입니다. 요통은 전체 인구의 80%정도가 살아가면서 한번 쯤은 겪어 봤다는 증상인데요, 아마 요새 사람들 100%는 요통 증상을 느껴보지 않았을까 싶네요. 특히 저처럼 앉아서 일하는 사람들이라면 100%, 1000% 허리결림, 허리 담 통증에 대해 하소연을 많이 할 겁니다. (저는 그 밖에도 어깨 결림과 목에도 통증이...ㅜ.ㅜ) 어쨌든 허리 담에 대해서 살펴보니 요통을 일으키는 질환은 허리 디스크, 척추관 협착증, 근막동통증후군, 신장질환, 다양한 척추 주위의 질환 등이 있다고 합니다. 내비두면 심각한 질병을 초래할 수 있다고 무시무시한 겁!을 주기는 하지만 뭐, 습관이 쉽게 바뀌어야 말이지요ㅋㅋㅋ 허리결림이 오는 근본적인 원인은..
건강 2015. 12. 15. 23:00
1